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带鱼的十种绝美做法 它还具有美容保健之效

2016-03-05 09:55:46  阅读：411 分享 3参与

 
 　　糖醋带鱼
 
　　食材：带鱼500g，葱段5g，姜片5g，蒜5g，酱油6g，醋6g，料酒10g，糖10g，盐4g，鸡精2g，鲜汤40g
 
　　1、将带鱼分成5公分左右的段，用盐略腌。
 
　　2、用厨房纸吸去带鱼表面水分，粘一些面粉。
 
　　3、锅中放油烧热，下带鱼段炸熟，两面呈金黄色时出锅，沥干油待用。
 
　　4、锅中留底油，下葱段、姜片、蒜煸炒，放入炸好的带鱼。
 
　　5、烹入料酒、醋、酱油，加少许鲜汤，加糖、鸡精，入味后炒匀即成。